마음의 지혜 - 김경일 저 사람이 살아가면서 가장 힘든 것이 무엇일까요? 특히 직장생활하면서 가장 힘든 것은 업무의 몰아침도 아니고, 거리도 아니라고 생각합니다. 저같은 경우는 직장생활에서 가장 힘든 것은 바로 "사람" 이었습니다. 이전 부서에서는 전혀 스트레스가 아니었던 일이 현재의 부서에서는 너무도 큰 스트레스로 다가 오고 있어서 이를 극복하기 위해 다양한 시도를 하고 있었습니다. 부업을 통해서 새로운 수입원 창출을 하려는 것도 그 중 하나이고, 이렇게 책을 읽어서 저의 마음을 안정시키려고 하는 것도 그 시도 중 하나이죠. 김경일 교수님 유튜브를 많이 보는 편인데요. 그러다보니 이 책도 읽게 되었습니다. '마음의 지혜'는 김경일 교수가 인간의 복잡한 심리를 쉽고 이해하기 쉬운 언어로 풀어내는 책입니다..

진작 이렇게 책을 읽었더라면 - 장경철 저 저는 책을 좀 빨리 읽는 편입니다. 예전에는 자랑인 줄 알았던 것이 고등학교 때 언어영역을 풀면 항상 30분 정도가 남았었거든요. 마킹 다 하고 검토를 해도 20분 정도가 남았었습니다. 그래서 책을 빨리 읽는 것이 자랑인 줄 알았습니다. 물론, 제대로 읽으면서 읽는 속도까지 빠르면 더할 나위가 없겠지만.. 실제로는 둘다 한다는 것이 쉬운 일은 아닙니다. 책 읽는 것이 좋다는 것은 누가나 알고 있죠. 그렇지만 그것을 실천하는 것은 바쁜 생활 속에서 실제로 1달에 1권도 읽기 어려운 것이 현실입니다. 저같은 경우는 밀리의 서재를 정기구독하고, 회사 내에 도서관이 있어서 거기서도 책을 빌려보기도 하면서 책을 접하는 접점을 늘리려고 노력하는 편입니다. 현대 사회는 정보..

스님의 청소법 여러분은 청소를 자주 하시나요? 저같은 경우는 자주 하려고 노력은 하는데, 회사 책상보면.. 청소를 해도 티가 안납니다. 워낙 맥시멀리스트여서 자꾸 무언가를 쌓아두게 되더라구요. 얼마 전, 미니멀라이프라는 것이 한참 유행을 했었습니다. 무소유라는 책도 베스트셀러에 오른 적이 있죠. 그만큼 소유에 대한 욕심을 버려야 한다는 이야기인데 저는 그게 잘 안되는 것 같습니다. 청소를 하게 되면 기분도 좋아지고, 주위 환기도 되어 좋다는건 누구나 알고 있는데 말이죠. 오늘은 이 주변정리로 마음까지 치유할 수 있다는 내용의 책을 가져와 봤습니다. 제 지금까지의 포스팅들을 보니 대부분 마음공부, 자기계발 관련 글인데.. 돈을 벌더라도 이 마음가짐이 잘 되어 있어야 돈을 잃지 않고 지킬 수 있다는 생각 때..

내가 나에게 하는 말이 내 삶이 된다 우리는 인식하고 있지 않지만, 생각보다 나 자신과 대화를 많이 합니다. 예를들면, 씻어야지, 씻고나면 그거 해야되는데, 밥 뭐먹지? 등의 생각들을 많이 합니다. 사실 아직도 생각과 혼잣말의 차이가 뭘까.. 라는 의문이 남아있기는 하지만, 저는 스스로 뭐 해야지, 뭐 잊어버렸네 하는 속으로 하는 말들은 나 스스로와 하는 말이라고 생각합니다. 그리고 그 혼잣말들이 그 시간을, 그날 하루를 바꾸기도 하는 것 같습니다.그런 측면에서 이 책은 우리가 스스로 인지하고 나 스스로에게 좋은 말을 해주고, 긍정적인 말을 되뇌인다면 우리 삶도 조금 더 밝은 방향으로 바뀔 수 있을 것입니다. 우리 삶의 많은 순간들은 내면의 목소리와 그 대화의 질에 의해 형성됩니다. "내가 나에게 하는 ..