인생은 당신의 말로 결정된다 - 니시 다케유키 앞서 리뷰했던 "나는 왜 생각이 많을까" 와 어느정도 연관되는 내용일 것 같습니다.회사에서 30만원 정도 업무 관련 책을 사라는 목적으로 도서비가 지급되는데, 저는 보통 자기계발, 마음공부 이런 책을 사는데 쓰고 있는데요. 뭐.. 생각해보면 마음공부 해서 일에 더 집중할 수 있다면 용도에 맞지않는 사용이라고 할 수는 없지 않을까? 라고 스스로 합리화를 하는 중입니다. 우리는 생각이라고 하는 것을 하면서, 나와의 대화를 하는 경우가 많습니다. 보통 혼잣말이라고 하죠.이런 혼잣말, 즉 뇌속 대화가 실제로 우리의 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 뇌 과학자 니시 다케유키의 연구를 바탕으로, 어떻게 뇌속 대화를 활용하여 자신의 삶을 긍정적으로 변화시켰는지 탐..

나는 왜 생각이 많을까 - 훗타 슈고 저 우리는 하루에 정말 많은 생각을 하고 살고 있습니다. 오늘의 책과 다음에 리뷰할 책은 연결될 내용인 것 같은데요. 우리는 종종 일상에서, 직장에서, 심지어는 개인적인 취미 활동에서조차도 무거운 생각과 걱정에 사로잡히곤 합니다.이 책은 메이지 대학교의 교수이자 언어학 박사인 호타 슈고의 저작으로, 생각의 과부하가 우리 삶에 미치는 영향과 이를 관리하는 방법에 대해 다루고 있습니다. 본문은 이 책의 내용을 바탕으로, 우리가 왜 많은 생각에 사로잡히게 되는지, 그리고 이로부터 벗어나기 위한 실질적인 방법을 알아보려고 합니다. 내용 1. 생각의 무게: 인간의 불안과 그 기원 인간은 본능적으로 불안에 의해 움직이는 존재입니다. 호타 슈고는 이러한 불안이 인간의 생존 본능에..

퇴사가 간절한 날에 읽는 철학 이야기 - 사토 마사루 오늘은 주 후반부로 오다보니 유독 피곤한 날이었네요.저는 블로그도 하지만, 따로 스마트스토어나 폐쇄몰 운영도 하고 있어요. 그러다보니 퇴근 후 스토어 관리하고, 운동하고 집에가면 보통 10시가 좀 넘습니다. 가족들이랑 시간 좀 보내다가 잠들고, 새벽에 4시에 일어나서 다시 출근을 하는데요.잠이 부족한 것이 좀 힘들긴 하지만, 스스로 자라는 것에 대한 만족감이 있어서 계속할 수 있는 것 같습니다. 직장인이라면 누구나 한 번쯤은 퇴사의 유혹에 흔들려본 경험이 있을 것입니다. 그런 당신에게 사토마사로의 "퇴사가 간절한 날"은 새로운 관점을 제시합니다. 이 책은 단순히 퇴사를 꿈꾸는 이들에게 멋진 사표 던지기의 로망만을 공유하는 것이 아니라, 퇴사와 철학을 ..

잠재의식의 힘 - 조셉머피 저 굉장히 유명한 책이죠. 자기계발분야나 마음공부를 유튜브 통해서 검색해 보신 분들한테는 한번쯤은 알고리즘에 나왔을 책, 그런데 이게 뭐야? 하면서 흘려 넘겼을 영상인 조셉머피의 잠재의식의 힘을 오늘은 리뷰해 보고자 합니다. 보통 이런 마음공부, 자기계발에 관심을 가지면 반드시 거쳐가는 필수코스가 있습니다. 자기암시, 끌어당김의 법칙, 자기확언 같은 것들이죠. 저는 이것들이 틀렸다고 생각하지는 않습니다만 어떻게 이용하느냐의 문제인 것 같습니다. 그저 침대에 누워서 나는 부자다라고 백날 말해봐야 이루어지지 않는것은 당연한 것입니다. 로또도 사야 당첨이 되는건데, 아무런 행동도 하지 않고 되기만을 바라면 당연히 이루어지지 않겠죠? 우리의 삶에 있어 건강과 부는 누구나 추구하는 궁극..